Programme et plan d'entraînement spécialisé

Espace Physio Forme élaborera, selon votre évaluation, un plan d’entraînement personnalisé, qui considérera vos antécédents médicaux et vos blessures précédentes.

Il sera orienté vers l’amélioration de vos faiblesses et l’optimisation de vos forces identifiées lors des tests physiques.

Cet encadrement personnalisé vous permettra d’atteindre vos objectifs et d’améliorer vos performances physiques lors de vos activités de la vie quotidienne ou lorsque vous pratiquez votre sport préféré.

Le programme d’exercices sera adapté à l’endroit où vous désirez vous entraîner, que ce soit à la maison, au parc, au gym, ou dans l’Espace Forme, où vous serez accompagné d’un physiothérapeute.

Suite à la présentation de votre plan d’entraînement un document de référence vous sera envoyé, par courriel. Vous y trouverez tous les détails pertinents, accompagnés de photos et/ou vidéos personnalisées.