Clinique
des blessures de tennis
Vous êtes un.e joueur.se de tennis et votre douleur ou votre blessure vous empêche de performer ou même de jouer? Nous pouvons vous aider!
Pour les joueurs et joueuses de tennis, chaque blessure est un obstacle majeur au plaisir de pratiquer son sport favori et de performer.
Chez Espace Physio Forme, nous comprenons les défis uniques du tennis et offrons des solutions de réhabilitation spécifiques pour vous aider à retrouver le court ou jouer au tennis dans le plaisir.
L’équipe de physiothérapeute est supportée par Guillaume Gingras physiothérapeute et co-propriétaire d’Espace Physio Forme qui est un ancien joueur de tennis de niveau universitaire et qui a développé ses compétences dans la prise en charge et le traitement des joueurs et joueuses de tennis. Il a écrit son mémoire de maîtrise sur les douleurs lombaires chez les joueurs de tennis. Il a publié quelques articles dans le Tennis Mag, la revue spécialisée de Tennis Québec. Il a aussi collaboré avec différentes académies de tennis sport-étude et s’est occupé de plusieurs athlètes de tous les niveaux, dont les femmes des différentes équipes d’interclub de la Rive-Sud.
Voici comment la physiothérapie peut vous aider à récupérer efficacement :
- Épaule : Les techniques de physiothérapie, telles que la thérapie manuelle et les exercices de renforcement, sont efficaces pour traiter les blessures courantes comme les tendinites et les blessures de la coiffe des rotateurs, favorisant la récupération. [1]
- Coude : La physiothérapie cible les lésions comme l'épicondylite (tennis elbow par des exercices de renforcement pour améliorer la force du coude. [2]
- Poignet : Les programmes de réhabilitation incluant des exercices de mobilisation et de renforcement sont essentiels pour restaurer la fonction et la force après une entorse ou une tendinite du poignet. [3]
- Bas du dos : Des exercices spécifiques et des techniques de thérapie manuelle aident à soulager les douleurs lombaires et à améliorer la mobilité, cruciale pour les mouvements explosifs du tennis. [4]
- Hanche : La physiothérapie utilise des exercices de renforcement et d'étirement pour traiter les blessures de la hanche, comme les bursites et les tendinites et l’arthrose, améliorant ainsi la force et la souplesse. [5]
- Genou : Pour les blessures du genou, telles que les déchirures de ligaments, les douleurs patellaires, ou l’arthrose du genou, les physiothérapeutes élaborent des programmes pour renforcer les muscles autour du genou et améliorer la fonction articulaire. [6]
- Cheville : La réhabilitation de la cheville inclut des exercices de proprioception et de renforcement pour prévenir les récidives et restaurer l'équilibre, la mobilité et la force après une entorse. [7]
Référence :
- Reinhold, M., et al. (2014). « Effectiveness of physical therapy interventions for shoulder pain. » Physical Therapy Reviews, 19(4), 251-260.
- Coombes, B. K., & Bisset, L. M. (2015). « Physiotherapy for tennis elbow. » Journal of Shoulder and Elbow Surgery, 24(1), 144-150.
- Page, P., & Frank, C. (2010). « Shoulder and wrist injuries in tennis. » Sports Health, 2(5), 456-461.
- Van Dillen, L. R., et al. (2010). « Physical therapy for low back pain: The effect of exercise on pain and function. » Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 40(5), 278-285.
- Riddle, D. L., et al. (2007). « The role of physical therapy in the management of hip pain. » Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 37(5), 245-254.
- Bennell, K., et al. (2010). « Physical therapy and exercise for knee osteoarthritis. » British Journal of Sports Medicine, 44(7), 493-497.
- Fong, D. T., et al. (2009). « The effectiveness of physiotherapy in the management of ankle sprains. » Sports Medicine, 39(4), 295-312.
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